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美妙梦境有益健康 喝骨汤后易梦且清晰

作者:??时间:2018-10-21
描述:双足掌心涂上少许清凉油或贴一张伤湿止痛膏,可刺激脊髓低级神经中枢,产生勃起等睡眠反应,进而影响部分大脑皮层细胞的活跃,由此而产生的梦境多与性生活相关。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯? 睡前播放自己喜爱的音乐或歌曲,入睡后仍低音量播放;同时使用一松紧带经过眉际和上眼睑,围缠头部并轻轻压迫眼球。音乐通过听觉可怡神,松紧带可解除头痛脑闷,轻压眼球可使梦中产生五彩缤纷的梦境。从而可使抑郁症患者的不良情绪和意识,在梦幻世界中得到解脱。
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目前许多发达国家正在研究造梦技术,以便让美好的梦境来怡情益智,并巧妙利用梦来治疗某些身心疾病。例如,食欲低下、厌食症者,临睡前,不要进食难以消化的食物,可将甘草、旋复花、山楂等份煎汤饮一碗入睡,就可能梦到进食美餐。因有甘草和胃,并产生绵长的甜味感,山楂可助消化,旋复花则产生温和的饥饿感,在共同的作用下,便可唤起睡眠中食欲,进而形成觅食、美食之类的梦境。
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若在双足掌心涂上少许清凉油或贴一张伤湿止痛膏,可刺激脊髓低级神经中枢,产生勃起等睡眠反应,进而影响部分大脑皮层细胞的活跃,由此而产生的梦境多与性生活相关。此法对有梦中遗精者或有梦交的女性不宜,但对久治不愈的阳痿病人则行之有益。属于性神经衰弱的阳痿,可取医用橡皮膏3×5厘米,撒上马钱子粉0.5克,临睡前贴于足掌中央的涌泉穴,易产生春情梦,对治疗阳痿不无裨益。
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根据自己的性格选择养生方法
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1、抑郁型性格要开阔胸襟
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这类人的不足之处是性格内向,遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。
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2、兴奋型性格涵养情志
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这类人性格刚强,情绪急躁,养生之道重在加强自我涵养,培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动,多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳,有益于移情易性,怡养身心。
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3、安定型性格慎饮食起居
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这类人性格平静,心态平和。养生之道,重在调节起居,慎房事。多参加轻松愉快的活动,最好练练太极拳。
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4、灵活型性格宜凝神静气
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这类人性格开朗,情志豁达,不急不躁,灵活随和。养生之道,重在凝神静气,切忌饮酒作乐,无事聊天,以免耗损神气。饮食方面,应以“早、暖、少、软”为原则,侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主,逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。
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文章来源:shenghuobaodian.com
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