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经常爱吃过甜和过咸的食物会导致健忘症

作者:曲宏??时间:2019-01-25
描述:健忘症患者多兼有精神倦怠、恍惚、心悸气短、失眠、心烦、反应迟缓等症。健忘症的病因多种多样,工作压力和情绪紧张也会使脑细胞疲劳,加速健忘症病情恶化。心理因素也有很大影响。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯? 健忘是指记忆力减退,容易忘事的病症。健忘症患者多兼有精神倦怠、恍惚、心悸气短、失眠、心烦、反应迟缓等症。健忘症的病因多种多样,最主要的是因为年龄变化,大脑机能出现衰退;工作压力和情绪紧张也会使脑细胞疲劳,加速健忘症病情恶化。此外,心理因素及不健康的生活习惯对健忘症形成也有很大影响。注意饮食上避免过甜和过咸的食物。
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对心俞、神门、少海、列缺四穴进行按摩,具有改善健忘症状的作用。心俞穴可以补养心血,神门穴能安神定志,少海穴可理气通络,列缺穴能清热滋阴,四穴合用可以起到益心安神的作用。按摩时先俯卧按揉心俞穴,在背部第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。然后正坐,按揉神门、少海、列缺穴。神门穴在腕部,腕掌侧横纹上尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处;少海穴在肘部,屈肘肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线中点处;列缺穴在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。每个穴位按摩2~3分钟,以局部有胀痛感为宜。
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健忘症食疗:方松子鸡心
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1、取鸡心100克,松子30克,葱、姜、蒜片、胡椒粉、盐、白糖、料酒、湿淀粉各适量,植物油500克。
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2、将松子去皮,放锅内用小火炒熟,搓去内衣;鸡心洗净,用刀切开,在上面划上十字花刀;用小碗加盐、白糖、胡椒粉、清汤、湿淀粉兑成汁。
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3、锅内加入植物油,烧至六七成热时,将鸡心入油中炸至鸡心块卷曲时,捞出控净油。4.锅内留少许底油烧热,加入蒜片、葱、姜煸出香味,放鸡心略炒,烹入料酒,加松子仁,倒入汁水翻匀,盛出即可。
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文章来源:shenghuobaodian.com
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